Prvýkrát v kompresii – aký je to pocit?
Pre všetkých, ktorí okolo kompresie zatiaľ len opatrne našľapujú...
Možno už ste o kompresných ponožkách alebo návlekoch počuli. Možno ste ich zahliadli na bežcoch pri pretekoch, alebo vám o nich rozprával kamarát horal s tým, že už bez nich na trek ani nevyrazia. A možno ste aj vy sami zvažovali, že by ste ich vyskúšali... ale niečo vás zatiaľ zadržiavalo. Treba pochybnosti, či vám to naozaj niečo prinesie. Alebo predstava, že vás bude kompresia škrtiť. Alebo jednoducho len to, že ste doteraz nemali odvahu urobiť ten prvý krok. Tento článok je tu presne pre vás.
Čo to vlastne tá kompresia je?
Zjednodušene povedané: kompresné oblečenie (napr. podkolienky, návleky, kraťasy) vytvára na vaše svaly a cievy riadený tlak. Pri značke CEP to nie je žiadny náhodný tlak – každé vlákno, každý šev je navrhnutý tak, aby presne zodpovedal fyziológii ľudského tela. Kompresia od CEPu nie je "tesná" len tak pre nič za nič – jej účinok je podložený viac ako sedemdesiatimi rokmi výskumu a spolupráce výrobcu s lekármi, športovcami i fyzioterapeutmi.
Ako sa v kompresii budete cítiť?
Predstavte si, že vám niekto pevne, ale jemne priloží ruky na lýtka. Nie akoby vás chcel zadržať, ale skôr podporiť. Ten tlak je vyvážený – žiadne škrtenie, žiadne nepríjemné stiahnutie. Skôr také "držanie", istota. Niektorí ľudia hovoria, že je to, ako keby vám niekto dal druhú kožu, vďaka ktorej rýchlejšie prepnete do pocitu „akčného“ módu.
Prvé obliekanie: nebojte sa
Je možné, že po prvýkrát budete trochu bojovať pri obliekaní. Kompresia sa totiž neoblieka ako bežné ponožky – treba ju nasadiť starostlivo, aby sedela presne na správnych miestach. Ale nenechajte sa tým odradiť – je to ako prvýkrát obuť nové bežecké topánky. Za chvíľu budete mať grif v ruke. Podrobnejší návod na navliekanie kompresných podkolienok CEP nájdete na https://www.cepsports.cz/vedeli-ste-ze/ako-na-vyber-velikosti-podkolienok/.
Čo vám kompresia prinesie?
Zvlášť pokiaľ športujete rekreačne, môžete mať pocit, že je kompresia len pre výkonnostných športovcov. Opak je ale pravdou. Značka CEP totiž vyrába produkty, ktoré majú zmysel aj pre každodenných športových nadšencov – a dokonca aj pre ľudí, ktorí celý deň stoja alebo sedia.
- Ľahšie nohy – aj po dlhšom výkone
Vďaka zrýchlenému žilovému návratu sa krv menej hromadí v nohách. To znamená menšie opuchy, lepšie okysličenie svalov a príjemnejší pocit pri dlhšom behu, túre alebo inej aktivite.
- Podpora svalov a kĺbov
Kompresia ľahko „drží“ svaly pohromade a redukuje nežiaduce mikrovibrácie. Menej otrasov = menšia únava a znížené riziko zranenia.
- Rýchlejšia regenerácia
Kompresiu oceníte nielen pri športe, ale aj po ňom. Stačí si po výkone obliecť regeneračné podkolienky alebo nohavice, a vaše nohy vám naozaj poďakujú.
Kompresia nie je trend. Je to investícia do vášho tela.
Nie je to móda. Kompresia tu bola dávno predtým, než sa stala „cool“. Už dlhú dobu sa používa v zdravotníctve – a práve odtiaľ značka CEP, ktorá patrí pod nemeckú zdravotnícku spoločnosť medi, čerpá svoje know-how. Nejde o hocijakú „kompresiu“, ktorá len trochu tlačí. Ide o presne definovaný tlak, ktorý má konkrétny účinok.
Ako začať?
Najlepšou vstupnou bránou bývajú kompresné podkolienky na beh, turistiku alebo regeneráciu. Pokiaľ zatiaľ nechcete siahať po podkolienkach, môžete začať s návlekmi na lýtka, ktoré skombinujete s vašimi obľúbenými športovými ponožkami (ideálne aj kompresnými).
Záverom: Raz skúsite – a už bez nich nevybehnete
Kompresia od CEPu je ako priateľ, ktorý vás podrží, keď začína dochádzať energia. Nenápadná, ale účinná. Nečakajte zázraky po prvom kilometri – ale sledujte, ako sa cítite po desiatich. A ako regenerujete deň potom. Možno sa budete čudovať, prečo ste si kompresky neobliekli už dávno.
Pokiaľ siahnete po značke CEP, môžete sa spoľahnúť, že dostávate to najlepšie, čo na trhu existuje – funkčnosť, komfort aj špičkovú kvalitu v jednom.